Zaběhněte skvělý závod!
Skvělý závod nemusí být vždy spojen s výsledným časem nebo umístěním. Průběh závodu a výsledný pocit z něj je to, co dělá závod skvělým. Stejně jako když se nám povede trénink, i po dobrém závodě mluvíme o ...
Co se špatnými tréninky a závody?
Špatné tréninky a závody - všichni víme, o co jde, každý z nás je zažil a ještě zažije. Co s nimi? Podaří se nám jim vyhnout? Asi těžko. Proč se z nich tedy raději nepoučit? Pojďme se podívat na hlavní ...
Běhejte hlavou: negative splits
"Neboj se přepálit začátek" je moje oblíbená průpovídka a opravdu jsou i typy závodů, kde se tato "rada" dá velmi dobře uplatnit po taktické stránce, ale jinak v 9 z 10 závodů to není dobrá volba. Naopak, běžet stálé tempo ...
Běchovice za 34:11 min (autor Dalibor Bartoš)
Můj kamarád a běžec Dalibor Bartoš minulý víkend běžel 118. ročník Běchovic a napsal o tom moc pěkný článek, který s Daliborovým svolením níže uveřejňuji. Kdo někdy běžel Běchovice, tak při čtení pocítí atmosféru ...